Путь»Блог

Представь, у тебя выходной, ты лежишь на диване, листаешь на смартфоне фотки, и тут тебе попадается снимок Тебя, два года назад. Ты невольно сравниваешь себя сейчас и тогда, и самому себе хочется заехать по лицу. Два года назад ты был стройным, не было этого пивного брюха, висячих боков, и не было щек, как у хомяка с заначкой. Начинаешь копать, как ты незаметно для самого себя растолстел, и ни чего не понимаешь, ведь каждый день видел себя в зеркале, все было отлично.

В этом та и вся проблема, что мы видим себя каждый день в зеркале. Мы сегодня, не отличаемся от нас вчерашних, позавчерашних, и практически от нас с прошлой недели. Смотрясь в зеркало каждый день, мы не видим ту незначительную разницу в нас, со вчера и сегодня, мы привыкаем к себе ежедневно. А если мы не видим разницу в себе, из зо дня в день, то и катастрофу мы не увидим.

Чтобы увидеть разницу в себе, надо брать чуть больше времени, чем вчера > сегодня, например, месяц, два, три назад > сегодня. Тогда найдешь небольшие...

Наконец то ты решил избавиться от пивного брюха, накачать руки, грудь и пресс. Загорелось тебе выглядеть, как рельефному парню, с привью ролика про спорт. Ты замотивирован и полон сил, чтобы полностью переделать свое тело. И не важно, зачем тебе это, чтобы привлекать внимание девушек или любоваться на себя в зеркале, важно то, что ты не из тех, кто "С понедельника точно начну", а берешь и делаешь, прямо сейчас. Ты уже посмотрел пару роликов "как накачать бицуху", даже попробовал повторить, и видишь себя через три месяца загорелым качком.

Вот ты качаешь пресс третий день подряд. После каждого занятия, бежишь к зеркалу и хочешь увидеть заветные кубики. Но, облом, кубики не нарисовались, да и с чего им появится, они если и есть, то прячутся под толстым слоем жира. А значит, пока ты не уберешь жир, ты не увидишь пресс. Спокойно, липосакцию делать необязательно. Достаточно немного подкорректировать свой рацион питания, убрать все сладкое, мучное, алкоголь и, конечно, продолжать заниматься...

Если тобой принято решение начать худеть, скорее всего ты уже слышал, что соль крайне не рекомендуется употреблять при похудении. Обосновывается это тем, что соль задерживает воду в организме, и визуально худение будет очень медленное. Соль, действительно задерживает воду, но, если ты всю жизнь ел соленную пищу, после отказа от соли, вся твоя привычная еда, станет безвкусной, а то и противной. А так, как ты урезаешь свой рацион, от чего организм стрессует, ты еще сыпешь ему соль на раны, употребляя ту же гречку, без единого кристаллика соли.

Что мне больше всего не понравилось в похудении, это пища без соли. На безвкусной еде я прожил три дня, после чего решил, что будет вполне достаточно отказа от мучного и сахара. Отказ от соли - это перебор. Я вернулся к соленной еде, и она оказалась в несколько раз вкуснее, до отказа от соленного. Употребляя соль в пищу, я так же худел, как другие без соли. Разумеется, я не лопаю соль ложками, добрая щепотка на кастрюлю гречки или плова - это то,...

Интернет усыпан инструкциями, как всего за пять минут накачать себе пресс, в виде огромных статей и видеороликов. Разумеется, к инструкции прилагается картинка, где накаченный парень хвастается своими кубиками, желанного пресса. Конечно, рядом с таким парнем находится аппетитная красотка и так нежно его обнимает. Опробовав несколько таких тренировок, видишь, что висячий живот не превратился в то, что ты видел на картинке... Досадно, что у тебя у одного, после долгой и упорной пятиминутной тренировке не сгорел весь жир, из за которого не видно твой богатырский пресс. Ведь, у всех кто отметился в комментах к инструкции, по шесть кубиков сразу, а у тебя один большой, на весь живот, и он свисает.

Что же с тобой не так? Почему не появился пресс? Если не учитывать твою наивность, то с тобой все нормально. А кубики не появились, потому что они и не должны появиться от одной - двух тренировок. Тот парень, что ты увидел на картинке, чтобы добиться такого пресса, потратил полжизни на занятие...