Диета | Сушка тела

Страничка для тех, кто хочет скинуть лишние килограммы. Давайте худеть вместе!
Диета | Сушка тела
Опрос :: 16:39 7.05.2024
Антоха
Антоха  Май 8, 2024 10:20 am
Как я знаю, жиросжигатели нужны только для того, чтобы активно двигаться, без усталости. А движение должно помогать тратить калории. Это фигня.

Чтобы худеть нужен дефицит калорий, и не важно, будешь двигаться или нет. Хотя, при активном образе жизни, худение проходит чуть быстрее.
Love Story
Love Story  Май 10, 2024 1:54 pm
Чтобы сжигать подкожный жир, не нужны ни какие искусственные жиросжигатели.
Диета | Сушка тела
Опрос :: 13:46 10.05.2024
Диета | Сушка тела
Опрос :: 22:13 16.04.2024
Slash
Slash  Апрель 24, 2024 1:38 pm
Если сделать регулярный контроль своей фигуры образом жизни, то особых трудностей не будет, при похудении или при удержании веса.
Love Story
Love Story  Апрель 24, 2024 2:36 pm
Смотря, как подходить к делу. С силой воли, гораздо легче, и худеть, и удерживать вес.
Диета | Сушка тела
Опрос :: 13:23 23.04.2024
Slash
Slash  Апрель 24, 2024 1:12 pm
Создаю. Но скачки эти у меня не с целью встряхнуть организм. А просто хочется много сладкого.
Love Story
Love Story  Апрель 24, 2024 2:35 pm
Иногда можно дать себе волю, и даже нужно!
Slash
Опрос :: 17:29 15.08.2023
Антоха
Антоха  Январь 19, 2024 10:19 am
Всегда был за здоровый образ жизни, а значит за правильное питание.
RD 24
RD 24  Январь 20, 2024 12:45 am
Хочу попробовать кето, но, как-то боязно, не случилось бы чего плохого.
Freddy Krueger
Freddy Krueger  Январь 20, 2024 2:29 pm
Если боязно, но очень хочется, проконсультируйтесь с врачом.
Slash
Slash  Апрель 19, 2024 6:59 pm
Кето классная диета, но иногда хочется больше разнообразия. Не богатый выбор блюд, это один из минусов Кето (Блог: Плюсы и минусы Кетогенной диеты).
Love Story
Love Story  Апрель 23, 2024 1:36 pm
На самом деле Кето не так однообразна, как кажется!
Спокойный
Опрос :: 8:33 23.04.2024
Love Story
Love Story  Апрель 23, 2024 1:21 pm
Жалею и ругаю себя. Но через пару недель ситуация повторяется.
Slash
Опрос :: 17:09 12.04.2024
Love Story
Love Story  Апрель 13, 2024 3:13 pm
Мой момент похож на один из представленных вариантов опроса, только мне не подходила одежда, которая была еще не моя. Я увидела в магазине очень красивое платье, оно обтягивает талию и, конечно, животик. Я не скажу, что была толстая, я была стройной, но для этого платья скинуть надо было. Платья под мой размер талии не было, по этому я купила то, что было, и в этот же день села на диету. За фигурой смотрю постоянно. Платье мне подошло!
Slash
Блог :: 14:56 11.04.2024
Диета | Сушка тела
Опрос :: 10:40 6.09.2022
Hourly
Hourly  Май 2, 2023 9:53 am
Не смотрите вы на эти калории, все это бред. Калории измеряют путем сжигания продукта, и как я понимаю, тот продукт, что выделил больше тепла, тот и имеет больше калорий. Берем 100 грамм белого хлеба, кладем в специальный котел, сжигаем, получаем тепла на 150 калорий (цифра с потолка). Получается, если я съем 100 грамм белого хлеба, во мне добавится 150 энергии? Энергия добавится, но не та, что показал специальный котел. Дело в том, что котел измеряет полученное тепло, а не количество жира, которое окажется в организме, после поедания продукта. Это совсем разные вещи.
LAZER
LAZER  Май 2, 2023 4:11 pm
Не согласен, ведь тепло это и есть энергия. И если не получать необходимого тепла из съеденных продуктов, то все пойдет в жир.
Hourly
Hourly  Май 2, 2023 11:10 pm
LAZER, в таком случае, попробуй сжечь дерево или уголь, получишь много тепла, калорий на 2000, может и больше. А потом попробуй съесть уголь. На скока в тебе станет больше жира, на 2000 калорий? Ни на скока, потому что организм, просто это не воспримет, как топливо! Вот и делай вывод: указанная на продукте калорийность - это число калорий, которые определил котел, а НЕ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. На что следует смотреть, это быстрые углеводы или медленные, вот и все. А калорийность ваша - это иллюзия.

Смотрим: Видео: Зачем считать калорийность при похудении?.
Меньшова Надежда
Меньшова Надежда  Январь 8, 2024 8:50 pm
Думаю, что углеводы нужны, хотя бы немного, но нужны. Все таки это энергия для организма.
Шторм
Шторм  Апрель 9, 2024 12:41 pm
Раньше считал калории, чтобы выглядеть чуть суши, но, это не помогало. Стал урезать углеводы, стал скидывать жировую массу.
Диета | Сушка тела
Опрос :: 13:57 6.04.2024
Slash
Slash  Апрель 6, 2024 3:45 pm
Кето больше подходит для людей, что мало двигаются. Для активных людей больше подходит дефицит калорий. Я думаю так, однако, сам периодически перехожу на Кето, при этом нагружаю свои мышцы и занимаюсь кардио.
Шторм
Шторм  Апрель 9, 2024 12:39 pm
Кето для людей с сидячей работой. Кто постоянно в движении, и так похудеет.
Slash
Блог :: 22:10 8.04.2024
Диета | Сушка тела
Опрос :: 10:04 26.06.2022
Дима
Дима  Июль 3, 2022 6:11 pm
Казалось бы, что такого есть одни овощи и фрукты, а нет, это довольно не просто. Постоянно думаешь о жареном мясе, о шоколадных конфетах с горячим, сладким чаем, о пироженках и т.д. Поэтому я делаю себе 2 дня в неделю, когда ем от души, а потом опять ем только овощи.
Love Story
Love Story  Январь 8, 2024 12:15 am
Вообще, мясо при худении можно. Почему нет? В мясе много белка, что необходимо организму. А вот с фруктами не стоит перебарщивать. Там фруктоза, это своего рода сахар (Опрос: Можно ли фрукты при похудении?).
Меньшова Надежда
Меньшова Надежда  Январь 8, 2024 8:53 pm
Моя диета, это скорее, уже, образ жизни, чем диета. Бывает, что съем кусочек тортика. День с тортиком и есть выходной для меня, от моего образа жизни!
Slash
Slash  Апрель 6, 2024 3:33 pm
Я сладкоежка, для меня разные вкусняшки, особенно заварное и торт - это слабость. Но, учусь держаться, не сдаваться. Раньше делал выходной каждую неделю, сейчас выходной может быть, как раз в неделю, так и раз в месяц. Когда как. Когда сам себе запрещаю сладкое, а очень хочется, спасают грецкие орехи с горячим кофе. После такой трапезы охота сладкого утихает.
Диета | Сушка тела
Заметка :: 18:06 5.04.2024
Еда нужна, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.
Диета | Сушка тела
Опрос :: 18:08 28.03.2024
Айкас
Айкас  Март 28, 2024 7:13 pm
Стал считать углеводы, чтобы перейти на Кето. 4 дня не превышаю планку в 30 грамм углеводов.
Freddy Krueger
Freddy Krueger  Март 30, 2024 3:26 pm
Часто бывает, что за БЖУ не слежу совсем. А когда понимаю, что надо приходить в норму, моя норма углеводов до 70 грамм.
Эмили
Эмили  Апрель 3, 2024 6:36 pm
Хочу войти в Кетоз, поэтому сокращаю углеводы, как можно меньше. Стараюсь не превышать 20 грамм.
Slash
Блог :: 12:31 31.03.2024
image
Показать ещё