Диета | Сушка тела

Страничка для тех, кто хочет скинуть лишние килограммы. Давайте худеть вместе!
Диета | Сушка тела
Видео :: 21:04 28.05.2023
Slash
Видео :: 20:19 17.05.2023
Диета | Сушка тела
  Сентябрь 7, 2022 8:02 am:
Стараюсь потреблять меньше калорий, чтобы был дефицит калорий. А углеводы бывают разные, и лучше употреблять медленные, они на дольше насыщают организм.
  Май 2, 2023 7:53 am:
Не смотрите вы на эти калории, все это бред. Калории измеряют путем сжигания продукта, и как я понимаю, тот продукт, что выделил больше тепла, тот и имеет больше калорий. Берем 100 грамм белого хлеба, кладем в специальный котел, сжигаем, получаем тепла на 150 калорий (цифра с потолка). Получается, если я съем 100 грамм белого хлеба, во мне добавится 150 энергии? Энергия добавится, но не та, что показал специальный котел. Дело в том, что котел измеряет полученное тепло, а не количество жира, которое окажется в организме, после поедания продукта. Это совсем разные вещи.
  Май 2, 2023 2:11 pm:
Не согласен, ведь тепло это и есть энергия. И если не получать необходимого тепла из съеденных продуктов, то все пойдет в жир.
  Май 2, 2023 9:10 pm:
LAZER, в таком случае, попробуй сжечь дерево или уголь, получишь много тепла, калорий на 2000, может и больше. А потом попробуй съесть уголь. На скока в тебе станет больше жира, на 2000 калорий? Ни на скока, потому что организм, просто это не воспримет, как топливо! Вот и делай вывод: указанная на продукте калорийность - это число калорий, которые определил котел, а НЕ ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. На что следует смотреть, это быстрые углеводы или медленные, вот и все. А калорийность ваша - это иллюзия.

Смотрим: Видео: Зачем считать калорийность при похудении?.
  Май 5, 2023 8:43 am:
Стремлюсь к меньшему количеству быстрых углеводов, то есть сахар. Все остальное ем до сыта, и не смотрю из чего оно там состоит. Фигура моя держится в норме.
Диета | Сушка тела
Видео :: 21:33 16.04.2023
Диета | Сушка тела
Заметка :: 21:04 25.02.2023
— Блин, твоя жена так здорово похудела за последнее время.
— А ей деваться было некуда. Купил для нее шикарную, дорогую одежду, о которой она даже и не мечтала. Но на два размера меньше.
Вестник
Блог :: 7:53 14.01.2023
  Апрель 13, 2023 3:15 pm:
+ Много перекусов, между основными приемами пищи.
Диета | Сушка тела
Видео :: 21:07 12.03.2023
Диета | Сушка тела
Видео :: 10:07 5.03.2023
Диета | Сушка тела
Видео :: 10:01 2.02.2023
  Февраль 25, 2023 8:38 pm:
На первый взгляд простые правила. Попробую, расскажу, что получилось.
Вестник
Блог :: 7:52 18.12.2022
image
Показать ещё