Крепкое здоровье
Опрос :: 17:35 18.03.2024
От многих "экспертов" можно услышать мнение, что алкоголь приносит пользу, что его даже врачи рекомендуют. А как считаете Вы, есть ли польза от алкоголя, с точки зрения здоровья?
Возможно, будет интересно:
- Опрос: Может ли алкоголь принести пользу?
- Блог: Может ли алкоголь оказаться полезным?
Помните: Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью.
Возможно, будет интересно:
- Опрос: Может ли алкоголь принести пользу?
- Блог: Может ли алкоголь оказаться полезным?
Помните: Чрезмерное употребление алкоголя вредит Вашему здоровью.
Статистика доступна после голосования Публичный опрос
- Жалоба
- 1
Опрос :: 21:59 18.03.2024
Следишь ли за чистотой полости рта? Как часто чистишь зубы? И чистишь ли их вообще?
Статистика доступна после голосования Публичный опрос
Видео :: 15:21 18.03.2024
Если бы меня спросили, какая еда самая полезная для здоровья, то я бы, не задумываясь, ответил: конечно же орехи. А какой орех самый и самый полезный – однозначно грецкий орех, потому что грецкий орех содержит столько витаминов и микроэлементов, что его многие даже считают панацеей от большого количества болезней. Более того, ряд исследований указывают о возможности грецкого ореха сопротивляться развитию онкологии. И пользы в грецком орехе на самом деле действительно очень и очень много. В этом видео я расскажу о том, что делает с нашим организмом грецкий орех.
Группа ученых из университета Калифорнии провели очень интересный эксперимент. Они кормили грызунов грецкими орехами, и подопытные употребляли грецкий орех ежедневно в течение двух недель. И удивительный результат, который показали исследования, что те подопытные крысы, у которых была онкология, то есть рак, показали значительное замедление темпов ее развития. Таким образом, грецкий орех является не только профилактикой онкологических заболеваний, но и в некоторых случаях даже может способствовать его лечению. Конечно же, справедливости ради не стоит утверждать, что одними только грецкими орехами можно вылечить серьезные онкологические заболевания. Но, тем не менее, как отличный способ профилактики, грецкие орехи действительно употреблять стоит.
Следующий огромный плюс грецких орехов – это их способность в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Было давно замечено, что те народы, те страны...
Группа ученых из университета Калифорнии провели очень интересный эксперимент. Они кормили грызунов грецкими орехами, и подопытные употребляли грецкий орех ежедневно в течение двух недель. И удивительный результат, который показали исследования, что те подопытные крысы, у которых была онкология, то есть рак, показали значительное замедление темпов ее развития. Таким образом, грецкий орех является не только профилактикой онкологических заболеваний, но и в некоторых случаях даже может способствовать его лечению. Конечно же, справедливости ради не стоит утверждать, что одними только грецкими орехами можно вылечить серьезные онкологические заболевания. Но, тем не менее, как отличный способ профилактики, грецкие орехи действительно употреблять стоит.
Следующий огромный плюс грецких орехов – это их способность в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Было давно замечено, что те народы, те страны...
Видео :: 19:08 14.03.2024
В новом видео гастроэнтеролог, к.м.н. Мехтиева Ольга Александровна рассказала о действенных способах самопомощи при диарее в домашних условиях и о том, какую диету надо соблюдать диету во время диареи.
А также о лекарствах, которые надо иметь в аптечке на всякий случай, чтобы диарея настигла внезапно, когда сходить в аптеку за лекарствами нет возможности.
Самое важное при диарее не допустить обезвоживания. Для этого необходимо проводить регидратацию — восполнять потерю жидкости и электролитов в организме.
При отсутствии признаков обезвоживания (сухость во рту, жажда, задержка мочеиспускания) можно обойтись домашними средствами: чай, кисель.
Если же есть риск обезвоживания используют лекарственные средства, также можно приготовить раствор для регидратации в домашних условиях.
Навигация по видео:
00:00 — приветствие, представление
00:08 — введение в тему видео: как помочь себе и близкому при диарее
00:30 — что делать, если случилась диарея (безвредные и эффективные методы)
00:38 — диета и питьевой режим при диарее
00:44 — меры при первых признаках обезвоживания — регидратация
01:14 — медикаментозные средства при появлении жажды, сухости во рту, ограничения мочеиспускания
01:30 — раствор для дегидратации в домашних условиях
01:54 — диета при диарее
02:51 — медикаментозное лечение
05:18 — спасибо за внимание, задавайте вопросы в комментариях
А также о лекарствах, которые надо иметь в аптечке на всякий случай, чтобы диарея настигла внезапно, когда сходить в аптеку за лекарствами нет возможности.
Самое важное при диарее не допустить обезвоживания. Для этого необходимо проводить регидратацию — восполнять потерю жидкости и электролитов в организме.
При отсутствии признаков обезвоживания (сухость во рту, жажда, задержка мочеиспускания) можно обойтись домашними средствами: чай, кисель.
Если же есть риск обезвоживания используют лекарственные средства, также можно приготовить раствор для регидратации в домашних условиях.
Навигация по видео:
00:00 — приветствие, представление
00:08 — введение в тему видео: как помочь себе и близкому при диарее
00:30 — что делать, если случилась диарея (безвредные и эффективные методы)
00:38 — диета и питьевой режим при диарее
00:44 — меры при первых признаках обезвоживания — регидратация
01:14 — медикаментозные средства при появлении жажды, сухости во рту, ограничения мочеиспускания
01:30 — раствор для дегидратации в домашних условиях
01:54 — диета при диарее
02:51 — медикаментозное лечение
05:18 — спасибо за внимание, задавайте вопросы в комментариях
Видео :: 20:19 27.12.2023
Я думаю, что на нашей планете нет ни одного взрослого человека, который бы никогда в жизни не пробовал кофе. И надо сказать, вокруг кофе идут определенные споры. Некоторые исследователи говорят, что кофе – это напиток крайне нежелательный: он вызывает и зависимость, и повышает давление, и вредит и так далее. Другие исследования говорят напротив, что кофе улучшает состояние нашего организма и даже продлевает жизнь. И как в этом во всем разобраться?
Надо сказать, что кофе действительно не такой простой продукт, как, например, морковка, от которой практически только польза. И у кофе есть определенные и плюсы, и минусы. А что все-таки произойдет, если пить кофе каждый день, какой эффект это может оказать на наш организм? Эффект будет крайне интересный и не всегда однозначный.
Итак, пункт номер один – это наша сердечно-сосудистая система. Вот тут все неоднозначно. Если мы будем регулярно пить кофе, то в некоторых случаях это может вызывать повышение артериального давления, а в некоторых других случаях никак не вызывать. Тут все зависит от нашей индивидуальной переносимости. Исследования показывают, что действительно у каких-то людей от кофе артериальное давление растет, а у каких-то вовсе нет.
В принципе, эту вещь довольно несложно измерить. Я лично сам такой эксперимент проводил. Меряется давление в покое при помощи домашнего тонометра, потом выпивается чашечка довольно крепкого кофе и через час-полтора мерим давление повторно. Лично у меня никакого повышения давления не...
Надо сказать, что кофе действительно не такой простой продукт, как, например, морковка, от которой практически только польза. И у кофе есть определенные и плюсы, и минусы. А что все-таки произойдет, если пить кофе каждый день, какой эффект это может оказать на наш организм? Эффект будет крайне интересный и не всегда однозначный.
Итак, пункт номер один – это наша сердечно-сосудистая система. Вот тут все неоднозначно. Если мы будем регулярно пить кофе, то в некоторых случаях это может вызывать повышение артериального давления, а в некоторых других случаях никак не вызывать. Тут все зависит от нашей индивидуальной переносимости. Исследования показывают, что действительно у каких-то людей от кофе артериальное давление растет, а у каких-то вовсе нет.
В принципе, эту вещь довольно несложно измерить. Я лично сам такой эксперимент проводил. Меряется давление в покое при помощи домашнего тонометра, потом выпивается чашечка довольно крепкого кофе и через час-полтора мерим давление повторно. Лично у меня никакого повышения давления не...
Опрос :: 9:55 20.12.2023
Slash Декабрь 20, 2023 6:30 pm
Знаю, что доктор Берг - это не медецинский доктор, людей лечить он не может.
Я узнал про Кето именно от Берга. Попробовал, живот стал болеть реже, прежде болел чаще, видимо из за неправильного питания. Так же прошла "трясучка", когда во время не поем.
Я узнал про Кето именно от Берга. Попробовал, живот стал болеть реже, прежде болел чаще, видимо из за неправильного питания. Так же прошла "трясучка", когда во время не поем.
Видео :: 0:18 21.09.2023
Сахар сегодня обвиняют во всемирной эпидемии ожирения, диабета, сердечно-сосудистых болезней и рака. И доказательства убедительны: подсудимый явно виновен по всем статьям! Но в чем причина нашей большой любви к сахару и — главное — что же с ней делать? Все ответы — в новом подкасте!
Вот что внутри:
01:21 Откуда сахар в природе?
02:09 Как сахар появился в Европе
04:10 Массовое производство сахара
05:22 Последствия распространения сахара для здоровья
06:54 Какой сахар лучше?
09:53 Сахар и инсулин
10:52 Сахар и голод
11:27 Сахар и метаболический синдром
12:50 Мы едим слишком много сахара!
15:17 Как производители маскируют сахар
15:55 Сахар в напитках и газировке
19:45 Дети страдают от сахара
21:02 Что же делать?
22:09 Почему мы так любим сахар?
24:46 Как мы путаем счастье и удовольствие
26:46 Откуда берется счастье?
27:23 Сахарозаменители
29:10 Дневная норма сахара
Вот что внутри:
01:21 Откуда сахар в природе?
02:09 Как сахар появился в Европе
04:10 Массовое производство сахара
05:22 Последствия распространения сахара для здоровья
06:54 Какой сахар лучше?
09:53 Сахар и инсулин
10:52 Сахар и голод
11:27 Сахар и метаболический синдром
12:50 Мы едим слишком много сахара!
15:17 Как производители маскируют сахар
15:55 Сахар в напитках и газировке
19:45 Дети страдают от сахара
21:02 Что же делать?
22:09 Почему мы так любим сахар?
24:46 Как мы путаем счастье и удовольствие
26:46 Откуда берется счастье?
27:23 Сахарозаменители
29:10 Дневная норма сахара
Slash Сентябрь 22, 2023 12:38 am
В продолжение
Сахар: Начало конца
Еще интересный ролик: Видео: Кто нам враг - жир или сахар? | Документальный фильм BBC.
Сахар: Начало конца
Еще интересный ролик: Видео: Кто нам враг - жир или сахар? | Документальный фильм BBC.
Slash Сентябрь 23, 2023 10:33 am
Сахар и мягкая пища
Сахар, переработанная и рафинированная пища составляют минимум половину наших прилавков.
Пустая еда, вредные пищевые привычки, безответственный подход к жизни — это путь к саморазрушению.
И ситуация в мире не спешит меняться, зато поменяться можем мы.
Сахар, переработанная и рафинированная пища составляют минимум половину наших прилавков.
Пустая еда, вредные пищевые привычки, безответственный подход к жизни — это путь к саморазрушению.
И ситуация в мире не спешит меняться, зато поменяться можем мы.
Заметка :: 0:12 22.09.2023
Всё яд, всё - лекарство; то и другое определяет доза
Парацельс - знаменитый швейцарский алхимик, врач, философ. Профессор физики, медицины и хирургии.
Парацельс - знаменитый швейцарский алхимик, врач, философ. Профессор физики, медицины и хирургии.
Опрос :: 12:16 13.08.2023
Поделитесь своим мнением и опытом! Помогает ли корректор осанки исправить осанку в лучшую сторону, на самом деле?
Статистика доступна после голосования Публичный опрос
Видео :: 13:35 6.08.2023
Вот в чем польза фисташек для организма:
1. Среди всех орехов и семян в соленых фисташках содержится самое низкое количество оксалатов – солей щавелевой кислоты. Считается, что 80% почечных камней образуется из оксалата кальция. Если вы склонны к образованию камней в почках и артриту, то ешьте фисташки.
2. Фисташки содержат большое количество полезных веществ - в них оптимальное соотношение калорийности, аминокислот, минералов и витаминов. В фисташках очень много калия, цинка и фосфора, которые нужны организму в больших количествах. Фосфор дает энергию. Самой важной молекулой в нашем организме для производства энергии является молекула АТФ – энергетическая валюта организма (аденозинтрифосфат, образуемый в митохондриях). Организм постоянно нуждается в непрерывном энергоснабжении для поддержки синтеза белка и ДНК, метаболизма и транспорта различных ионов и молекул, поддержания жизнедеятельности. Цинк – один из самых важных микроэлементов для организма, необходим для более чем 3000 ферментов. Особую ценность для костной ткани имеет накапливающийся в орехах кальций.Также в фисташках содержатся магний, витамины B1, К1, B6, витамин Е, который очень полезен для мышц, гормонов и желез, а также витамин C и хлорофилл.
3. Фисташки – источник аминокислот и полезных жиров. Они содержат Омега 3. Организм вырабатывает антиоксиданты + получает их из различных продуктов. Фисташки оказывают антиоксидантное и тонизирующее действие, снижают риск онкологических заболеваний, тормозят процессы...
1. Среди всех орехов и семян в соленых фисташках содержится самое низкое количество оксалатов – солей щавелевой кислоты. Считается, что 80% почечных камней образуется из оксалата кальция. Если вы склонны к образованию камней в почках и артриту, то ешьте фисташки.
2. Фисташки содержат большое количество полезных веществ - в них оптимальное соотношение калорийности, аминокислот, минералов и витаминов. В фисташках очень много калия, цинка и фосфора, которые нужны организму в больших количествах. Фосфор дает энергию. Самой важной молекулой в нашем организме для производства энергии является молекула АТФ – энергетическая валюта организма (аденозинтрифосфат, образуемый в митохондриях). Организм постоянно нуждается в непрерывном энергоснабжении для поддержки синтеза белка и ДНК, метаболизма и транспорта различных ионов и молекул, поддержания жизнедеятельности. Цинк – один из самых важных микроэлементов для организма, необходим для более чем 3000 ферментов. Особую ценность для костной ткани имеет накапливающийся в орехах кальций.Также в фисташках содержатся магний, витамины B1, К1, B6, витамин Е, который очень полезен для мышц, гормонов и желез, а также витамин C и хлорофилл.
3. Фисташки – источник аминокислот и полезных жиров. Они содержат Омега 3. Организм вырабатывает антиоксиданты + получает их из различных продуктов. Фисташки оказывают антиоксидантное и тонизирующее действие, снижают риск онкологических заболеваний, тормозят процессы...
Видео :: 19:12 1.08.2023
Витамин D — это единственное исключение, о котором я регулярно упоминаю, когда говорю о БАДах — его действительно нужно принимать всем. В новом выпуске подкаста расскажу, зачем он нужен, реально ли получать его только из еды или от солнца.
Возможно, будет интересно: Опрос: Как Вы получаете витам D?.
Возможно, будет интересно: Опрос: Как Вы получаете витам D?.
Опрос :: 18:04 1.08.2023
Статистика доступна после голосования Публичный опрос
Второй по распространенности причиной взятия больничного является боль в спине. Первое место заслуженно занимают респираторные инфекции. До 90%...
Сегодня около 70% мужчин в России курят. Конечно, это личный выбор каждого: быть свободным от курения или провести пять минут, выкурив новую...
На сегодняшний день алкоголизм, пожалуй, одна из самых популярных проблем нашего общества. Излечить человека от алкоголизма нельзя, его всегда в той...
Ответов нет
Ответов нет
6 ответов
Диета | Сушка тела
Страничка для тех, кто хочет скинуть лишние килограммы.