Здоровье»Блог

Оказывать первую помощь самому себе бывает непросто, однако знание основ оказания помощи в экстренных ситуациях способно спасти жизнь и здоровье. Эта статья познакомит вас с основными приемами самопомощи, которые пригодятся в повседневной жизни.

Когда необходима первая помощь себе?

• Получение травмы (Порезы, ушибы, переломы).
• Острые боли (Головная боль, зубная боль, боли в животе).
• Аллергические реакции.
• Обморочное состояние.
• Сердечный приступ.

Базовые навыки первой помощи
1. Травматизм

• Порезы и царапины обрабатываются антисептиком и накладываются повязки.
• Ушибы охлаждаются льдом или холодным компрессом.
• При переломах костей обеспечивается неподвижность поврежденной части тела.

2. Головокружение и слабость

• Сесть или лечь, приподняв ноги выше головы.
• Выпить воду комнатной температуры.
• Сделать глубокий вдох и выдох.

3. Боль в груди

• Немедленно вызвать скорую помощь.
• Принять удобное сидячее положение, расслабиться.
• Использовать нитроглицерин (если врач назначил ранее).

4. Аллергия

• Исключить контакт

...