Что Вам помогает похудеть?

Одно, другому помогает, и даже очень.

Если хотите похудеть, то следуйте золотым правилам:
1. Правильное питание.
2. Активный образ жизни.

Только спорт и правильно питание помогут похудеть. Друг без друга худение не бывает.