Как побороть в себе страх

На выпускном в садике у моей дочери, мне пришлось выступать перед сотней неизвестных мне людей. У меня была сценка. Признаюсь, я очень боялся выходить на сцену и показывать номер, но больше я боялся, что я не смогу выйти и сделать все правильно, я просто окаменею и ни чего не сделаю, опозорюсь, так сказать... Глядя на других людей, как они выступают, мне казалось, что у них этого страха вообще нет, они делали все, что было указано в их сценарии, без всякого волнения.

Перед самым выходом меня "накрыло" сильное волнение, мне казалось, что это все не со мной, что я зря согласился на роль, что я не смогу и так далее. Я трус - сам себе говорил... Но выступить все же надо, и сделать это надо хорошо.

Самое страшное было ожидание выхода, сделать первый шаг на сцену, сами шаги не страшны, абсолютно ни чем. И с каждой секундой ожидания своего выхода, я сам себе нагонял жути.

Чтобы хоть как то успокоить чувство страха, я представил, что мое выступление уже закончилось, что я все сделал правильно и красиво, как мы празднуем выпускной дочери, находясь дома, за праздничным столом. Данное представление мне очень помогло! Чувство, что все происходит не со мной осталось, но страха уже не было. Я вышел и показал номер, сделал лучше, чем на репетициях.

Сделал вывод для самого себя, хочешь перестать бояться, представь, что все уже закончилось, хорошо.
Автор: