Делаете ли Вы выходные на диете?

ВЫХОДНОЙ НА ДИЕТЕ - я называю день, когда ем, что хочу и сколько хочу. А Вы делаете выходной, при худении?!
  Июнь 27, 2022 10:16 am:
Я сейчас не на диете, но стараюсь соблюдать правильное питание. Если набираю пару лишних килограмм, сразу перехожу на диету (поддерживаю свой вес, слежу за фигурой). Находясь на диете, позволяю себе один выходной, в неделю.
  Июль 3, 2022 7:01 am:
Я когда на похудении (не на сушке), бывает, даю себе слабинку и делаю выходной. Когда же я на сушке, я не даю себе ни каких поблажек, только правильное питание и нагрузка своих мышцов по полной программе.
  Июль 3, 2022 7:17 am:
Мной сделан вывод из прочтенных комментариев худевших, что делали такие выходные.
*** *** ***
Значит, день, когда худеющий может есть все, что захочет и скока хочет, не тока желанен, но, и, порой, идет на пользу похудению. Дело в том, что, через какое-то время организм привыкает к урезанному/правильному питанию, ему вполне хватает того, что он получает и худение останавливается. А "выходной похудения" дает организму встряску, чтобы он не забывал свой полноценный рацион. После такой встряски, можно чуток набрать в весе, но после, диета продолжит давать положительные результаты, а не стоять на месте.
*** *** ***
Достоверно, это или нет, я к сожалению, проверить не могу.
  Июль 3, 2022 3:11 pm:
Казалось бы, что такого есть одни овощи и фрукты, а нет, это довольно не просто. Постоянно думаешь о жареном мясе, о шоколадных конфетах с горячим, сладким чаем, о пироженках и т.д. Поэтому я делаю себе 2 дня в неделю, когда ем от души, а потом опять ем только овощи.