Побочные эффекты на Кето диете

Всем доброго дня!
Всех кто побывал на Кето диете, прошу откликнуться! Какие побочные эффекты были во время или после диеты? И как вы с этими побочками боролись?
Всем спасибо!
Возможно, то, что пробовал я, совсем не кето (Тема: Журнал саморазвития (Работа над собой) (Сообщение отдельно: 6650)), но, признаки кето я на себе испытал, такие, как: запах из зо рта, снижение голода. Пробыл я на низкоуглеводной диете немного, всего 12 дней. За это время ни каких побочек у меня не было, не было сипи, не было головной боли. Бывала дикая усталость, но это скорей из за перетренировок, которые у меня бывают не редко.