Как отказаться от вкусной еды, которая полнит?

Все привет!
Диета штука непростая, казалось бы, что тут такого, взять и не есть еду, которая вредит твоей фигуре, а нет. Продержишься несколько дней, и сорвешься, объедаешься нежными эклерами, запиваешь это все Спрайтом. А когда приходит насыщение, хватаешься за голову, что же я наделала... И начинаешь все с начало. Спортсмены питаются исключительно полезной пищей, они на ней могут жить месяцами, но я не спортсменка, я обычная девчонка, которая стремится стать худее, чем есть сейчас, но не получается отказаться от вредной еды. Откройте свой секрет, как у вас получилось полностью отказаться от еды, которая полнит?

Когда появляется желание перекусить эклерами, попробуйте съесть апельсин и запить чаем без сахара. Апельсин и чай без сахара перекрывает чувство голода. Апельсин и чай по вкусу сладких конфет.

Каждый раз, перед употреблением эклеров, делайте выбор: выглядеть на миллион или вкусно поесть.

Гляньте еще: Тема: Как быть сладкоешкам при похудении?.