Как может навредить соль худеющему?

Соль - это своего рода держатель жидкости, а жир в организме, по большей части состоит из жидкости. Следовательно, если, человек находясь на диете, будет употреблять соль, то сгорать будет только мышечная масса, а жир будет оставаться.

Чтобы сгорал жир, необходимо отказаться от соли, или уменьшить ее суточную норму.