БЖУ (Химический состав продукта) Блог
Разбираем продукты, изучаем состав: калории, жиры, углеводы и белки.
Фисташки
В 100 граммах фисташек содержится:
...
- Белки: 20,20 грамм.
- Жиры: 45,30 грамм.
- Углеводы: 16,60 грамм.
- Калорийность: 560 кКал.
- Гликемический индекс: 15 (Низкий).

Арахис в глазури "Васаби"
Фундук
В 100 граммах фундука содержится:
- Калорийность - 704 кКал.
- Гликемический индекс - 15 (Низкий).
- Белки - 16,10 грамм.
- Жиры - 66,90 грамм.
- Углеводы - 9,90 грамм.