Можно ли плов во время похудения?

Я очень люблю плов, раза 3 в неделю обедаю пловом. Могу съесть большую порцию, больше, чем обычно, любое другое блюдо. А после чашка кофе с бутербродом. Так вот, можно ли есть плов, при этом худея? Или хотя бы, чтобы не надирать?

Во время похудения, переедание - это злейший враг Вашей фигуре. Надо соблюдать калораж.

Плов можно, из бурого или дикого риса. Белый рис, по моему мнению, не вписывается в продукт для худеющего.

Спасибо, История любви!