Отказа от сахара

Года три назад я поглощал сахар килограммами, мог съесть банку сгущенки со стаканом чая, мог навернуть полкило торта и задуматься, чего бы еще сладкого закинуть. Я не замечал, как подкожный жир накапливался на животе, пока однажды не пощупал свой слой жира в нижней части живота. Я был сам собой недоволен, решил избавиться от этого жира.

Как оказалось сахар - это сокрушимый удар по фигуре, и если хочешь красивую фигуру, надо корректировать питание, в первую очередь избавляться от сахара. Что я и сделал.

Первые дни, после отказа от сахара, очень тянет слопать что нибудь, где есть сладкий вкус, печенье, пончик, торт и прочие. Но постепенно тяга слабела. Мне стала нравится гречка, макароны, рис. Питаясь сладки я это не нравилось...

Я тоже хочу ограничить себя от сладкого, хотя бы есть меньше. Но дело вовсе не в фигуре, меня это пока не задевает, а в плохом самочувствии. Из-за сладкого стал себя плохо чувствовать.