10.10.2023 09:42:30 am
Я просто начал употреблять пищу, в которой углеводов не больше 5 - 10 грамм, в целом, три раза в день. Это куриные яйца, мясо и рыба. Иногда, после еды, кофе с твердым сыром или орехами, в основном Грецкими. Перед едой, съедаю пару небольших помидор.
Примерно через 5 дней, есть хотелось меньше. Я думаю, что это признак кетоза.
Примерно через 5 дней, есть хотелось меньше. Я думаю, что это признак кетоза.
