Как победить храп?

Рассказываю, как я победил свой храп.

Бывало, я храпел ужасно, доходило до того, что домочадцы будили меня, чтобы я перестал храпеть и наконец-то дал им поспать. А если я выпью пивка, то храп мой могли слышать соседи, через стенку.

Я купил кольцо, чтобы не храпеть, но эффект, от него, такой себе. Я консультировался, с разными специалистами, их советы, мне тоже не помогли. Была мысль, что что-то нарушено с дыхательными путями, может какая-та перегородка носа, или что-то в роде. И что перестать храпеть может помочь только операция.

Оказалось все намного проще, операция не нужна, так же, как и кольцо или другое приспособление. Хорошая знакомая дала совет: "не есть тяжелую пищу на ночь". Можно съесть, что-нибудь легкое, например салат и все. А еще лучше, воздержаться от приема пищи на ночь.

Сейчас я ем в 18:00 последний раз, простенький салатик с кусочком хлеба. Не храплю вообще!