Первая помощь
В первые часы после травмы важно:
- Обеспечить покой конечности. Ограничьте движение ноги, избегайте нагрузок и движений, которые вызывают боль.
- Приложить холод. Используйте лёд, охлаждённую воду в полотенце или специальный охлаждающий пакет. Заверните холод в ткань, чтобы не переохладить кожу. Прикладывайте компресс на 15–20 минут каждые 2–3 часа в первые сутки после травмы.
- Приподнять ногу. Это поможет уменьшить приток крови к травмированной области и снизить отёк.
- Зафиксировать колено. Наложите эластичную повязку, чтобы ограничить подвижность сустава и предотвратить дополнительную травму. Не перетягивайте бинт, чтобы не нарушить кровоток.
- Обработать ссадины. Если на коже есть повреждения, обработайте их антисептиком.
Что можно делать дальше
Если состояние стабилизировалось, а боль и отёк не усиливаются, можно придерживаться следующих рекомендаций:
- Ограничить нагрузки. Избегайте бега, прыжков и других активных действий, которые могут усугубить травму.
- Использовать противовоспалительные мази или гели. Например, с диклофенаком, ибупрофеном или другими нестероидными противовоспалительными компонентами. Однако применять их следует только после консультации с врачом.
- Контролировать состояние. Обратите внимание на появление новых симптомов: усиление боли, увеличение отёка, онемение, покалывание, изменение цвета кожи, повышение температуры тела.
Когда срочно обратиться к врачу
Консультация травматолога-ортопеда обязательна при:
- сильной боли, которая не проходит в течение суток или усиливается;
- обширных гематомах или быстро нарастающем отёке;
- ограничении подвижности, невозможности опереться на ногу;
- появлении ссадин и ран, которые могут стать входными воротами для инфекции;
- подозрении на повреждение связок, менисков или костей (хруст при движении, нестабильность сустава);
- симптомах нарушения кровообращения и чувствительности в конечности (онемение, покалывание);
- повышении температуры тела.
Методы диагностики и лечения, которые может назначить врач
Для исключения серьёзных повреждений врач может назначить:
- Рентгенографию — чтобы исключить переломы костей.
- УЗИ коленного сустава — для оценки состояния мягких тканей, связок, наличия гемартроза (скопления крови в суставе).
- МРТ или КТ — при подозрении на глубокие повреждения (разрывы связок, менисков).
- Анализы крови — при подозрении на воспаление.
Лечение может включать:
- Медикаментозную терапию: обезболивающие, противовоспалительные препараты, при необходимости — антибиотики (если есть риск инфицирования).
- Иммобилизацию сустава — фиксацию с помощью повязок или ортезов.
- Физиотерапевтические процедуры (после острого периода): электрофорез, УВЧ, магнитотерапия и др..
- Пункцию сустава — при значительном скоплении жидкости или крови в суставе.
- Хирургическое лечение — в редких случаях при серьёзных повреждениях связок, менисков или костей.
Важные предупреждения
- Не принимайте обезболивающие препараты без консультации врача, так как это может «замаскировать» симптомы более серьёзной травмы.
- Не используйте тепловые процедуры (грелки, тёплые ванны) в первые дни после травмы — они могут усилить отёк и воспаление.
- Не игнорируйте ухудшение состояния. Отсутствие своевременного лечения может привести к осложнениям: артрозу, хроническому воспалению сустава, контрактурам и другим проблемам.
Помните, что только врач может точно определить степень травмы и назначить адекватное лечение. Даже если кажется, что ушиб несерьёзный, лучше пройти обследование, чтобы исключить скрытые повреждения.
