Как вы фильтруете новостной поток, чтобы не перегореть?

Постоянный поток информации — как шум прибоя: можно утонуть в волнах тревоги. Кто‑то читает только утренние сводки, кто‑то доверяет одному‑двум источникам, а кто‑то практикует «дни без новостей». Ваш ответ раскроет: какие стратегии сегодня помогают людям сохранять ясность ума в мире, где каждое событие требует внимания.