Работаю на приемке метала, осматриваю и вешаю товар, затем выдаю деньги. Не редко ко мне приезжают полицейские, в поисках украденных металлических предметов. Сегодня был очередной визит полицейских, с ними был двадцатилетний парнишка, который, чуть меньше месяца назад сдал мне железки. Выяснилось, что эти железки, были им украдены, на него заявили, поймали, и он во всем сознался. От меня требовалось лишь назвать предметы, которые я принял у него и подтвердить, что сдавал именно он.

Хозяин железок не желает парню тюремного срока, он просто хочет компенсации за вещи, которых он лишился, в размере 15000 рублей. Этих денег у парня нет, у него нету какого либо дохода, ни где не работает. И, как оказалось, парень "залазил за чужим" не первый раз. Залез первый раз, не поймали, решил залезть еще и еще.

О том, что за кражу есть статья, возможен даже тюремный срок, парень, конечно, знает, но он не думал о том, что его могут поймать. Хватая чужое он думал о том, сколько выручит денег за железки, а...

Когда я жил у родителей, неподалеку от меня жила неблагополучная семья. Эта семья не делала ремонт квартиры, не наводила порядок около дома и не покупала себе новую одежду. Члены семьи носили то, что отдадут люди, если такие находились. У этой семьи просто не хватало денег на ремонт, одежду, а иногда и на еду. А все потому что все члены семьи были отъявленными алкоголиками. Они не пили только тогда, когда спали, а не спать они могли очень долго. Практически каждое утро я видел, как глава семьи стоит на дороге и просит у прохожих немного мелочи, якобы, на хлеб. Все знали, что просит на бутылку, а не на хлеб, но, кто то и даст.

Как то, рано утром, я услышал, как одна женщина отчитывала мужика из неблагополучной семьи, у которой он попросил денег на хлеб. Она была довольно строга... Я не вспомню все ее слов, но одни, я точно не забуду: "Зачем ты вообще живешь? Ни какого толку ни от тебя, ни от твоей жены нет, один только вред. Детей жалко...". Действительно, что это за жизнь,...

Каждый мой день начинается с разогрева тела, в виде зарядки. Чтобы было веселей проводить разминку, включаю колонку с танцевальными треками и разминаюсь под музыку. Благодаря регулярным тренировкам, мое тело становится выносливее и крепче.

Утренняя зарядка помогает выйти из сонного состояния, взбодриться и подготовить свои мышцы к работе. Разминка утром, до завтрака положительно влияет на сердечно сосудистую систему и держит тело в тонусе, в течение всего дня.

Ежедневная зарядка повышает выносливость и укрепляет мышечные волокна, ускоряет метаболизм и повышает тестостерон, а так же повышает уверенность в себе и подымает настроение. Худеющим помогает ускорить процесс жиросжигания.

Если у Вас малоподвижный образ жизни, то утренняя разминка, Вам необходима. Если Вы ведете активный образ жизни, то утренняя тренировка лишней не будет, она разогреет Ваше тело, перед предстоящей активностью....

Когда я решил похудеть, я ограничивал себя во многих продуктах и напитках, в том числе и кофе. А кофе - это мой любимый напиток, я обожаю его аппетитный аромат и божественный вкус. После отказа от кофе, мое настроение назвать "боевым" было нельзя. Мало того, что настроение падает от того, что хочется съесть, что нибудь сладкое, а нельзя, так еще и кофе под собственным запретом.

Без сладкого я продержался довольно долго, а вот кофе... Я себе приготовил и выпил бокал "волшебного" напитка! Мое настроение подымалось с каждым глотком. С этого момента я не запрещал себе кофе, а пил его столько, сколько хотелось. После запрета, кофе стало гораздо вкуснее. К тому же, горячий кофе, мне помогал пережить "ломку" к сладкому. Для себя я решил, что кофе во время похудения, не только можно, но и нужно! Разумеется, кофе должно быть без сахара и без сладостей.

Кофе не вызывает зависимость, оно может войти только в привычку (Привычка невредная)....