Блоги

Одиночество — один из самых сильных страхов современного человека. Мы привыкли заполнять каждую свободную минуту шумом: соцсети, мессенджеры, музыка, сериалы. Но как только наступает тишина, становится страшно. Почему так происходит и как научиться не бояться самого себя?

Почему мы боимся одиночества?

• Страх встретиться с собой
  Одиночество — это зеркало. Когда нет внешних раздражителей, наружу выходят тревожные мысли, нерешённые проблемы и внутренние конфликты. Многим проще убежать от себя, чем разобраться в себе.
• Социальное давление
  Считается, что быть одному — значит быть неудачником. Общество навязывает культ общения, отношений и постоянной активности. Одиночество воспринимается как дефект, а не как ресурс
• Привычка к «удобству»
  Мы боимся быть слабыми, уязвимыми, неудобными. Проще быть «весёлым и активным», чем признать: «мне плохо, я устал». Этот запрет на искренность только усиливает чувство пустоты.
• Отсутствие опыта
  Чем больше человек избегает уединения, тем сильнее становится страх.

...