Для дисциплинированного человека важны регулярные тренировки, кардио или физические нагрузки. Периодически появляются причины пропустить тренировку сегодня. Одна из причин является заболевание организма. При ухудшении самочувствия возникает вопрос "Стоит ли тренироваться во время болезни?". Я расскажу свою точку зрения, по данному вопросу.

Во время болезни, организм теряет силы гораздо быстрее, к тому же, может напрочь отсутствовать аппетит, что говорит о том, что силы восстановить не от куда.

Выполняя физические нагрузки или нагружая себя кардио, организм тратит сылу, которая может потребоваться для "внутренней" борьбы организма с заболеванием. Следовательно, во время заболевания, особенного тяжелого, от тренировок лучше отказаться. Как организм будет полностью восстановлен, вернётся аппетит, продолжить тренировку тела.