Можно ли фрукты при похудении?

Фрукты можно, думаю, не более 200 грамм, за сутки. На старте похудения, фрукты можно использовать, как сахарозаменитель. В дальнейшем, от фруктов стоит отказаться полностью.

Можно фрукты или нет, зависит от того, сколько хочется скинуть килограмм. Если скинуть надо до пяти килограмм, то можно чуть чуть. Если больше пяти килограмм, то от фруктов стоит отказаться.

Если хотите похудеть быстрее, то от фруктов стоит отказаться. Из-за сахара, что находится в фруктах, худеть вы будите долго.

При похудении можно все, надо, просто, знать меру.

Я ем фрукты, скока влазит и на вес это ни как не влияет.