Вы больше стремитесь к меньшему количеству калорий или углеводов?

И к тому и к другому. Но, больше стараюсь ограничить себя углеводами.

Стараюсь потреблять меньше калорий, чтобы был дефицит калорий. А углеводы бывают разные, и лучше употреблять медленные, они на дольше насыщают организм.

Не смотрите вы на эти калории, все это бред. Калории измеряют путем сжигания продукта, и как я понимаю, тот продукт, что выделил больше тепла, тот и имеет больше калорий. Берем 100 грамм белого хлеба, кладем в специальный котел, сжигаем, получаем тепла на 150 калорий (цифра с потолка). Получается, если я съем 100 грамм белого хлеба, во мне добавится 150 энергии? Энергия добавится, но не та, что показал специальный котел. Дело в том, что котел измеряет полученное тепло, а не количество жира, которое окажется в организме, после поедания продукта. Это совсем разные вещи.

Думаю, что углеводы нужны, хотя бы немного, но нужны. Все таки это энергия для организма.

Раньше считал калории, чтобы выглядеть чуть суши, но, это не помогало. Стал урезать углеводы, стал скидывать жировую массу.