Как лучше питаться при худении?

Не обязательно каждый день придерживаться каких-то правил, мало есть, но часто, или редко, но до полного пуза. Эти правила можно чередовать. И, до полного пуза наедаться не стоит, иначе похудеть будет более сложно.