Делаете ли Вы выходные на диете?

Я сейчас не на диете, но стараюсь соблюдать правильное питание. Если набираю пару лишних килограмм, сразу перехожу на диету (поддерживаю свой вес, слежу за фигурой). Находясь на диете, позволяю себе один выходной, в неделю.

Я когда на похудении (не на сушке), бывает, даю себе слабинку и делаю выходной. Когда же я на сушке, я не даю себе ни каких поблажек, только правильное питание и нагрузка своих мышцов по полной программе.

Мной сделан вывод из прочтенных комментариев худевших, что делали такие выходные.
*** *** ***
Значит, день, когда худеющий может есть все, что захочет и скока хочет, не тока желанен, но, и, порой, идет на пользу похудению. Дело в том, что, через какое-то время организм привыкает к урезанному/правильному питанию, ему вполне хватает того, что он получает и худение останавливается. А "выходной похудения" дает организму встряску, чтобы он не забывал свой полноценный рацион. После такой встряски, можно чуток набрать в весе, но после, диета продолжит давать положительные результаты, а не стоять на месте.
*** *** ***
Достоверно, это или нет, я к сожалению, проверить не могу.

Казалось бы, что такого есть одни овощи и фрукты, а нет, это довольно не просто. Постоянно думаешь о жареном мясе, о шоколадных конфетах с горячим, сладким чаем, о пироженках и т.д. Поэтому я делаю себе 2 дня в неделю, когда ем от души, а потом опять ем только овощи.

Моя диета, это скорее, уже, образ жизни, чем диета. Бывает, что съем кусочек тортика. День с тортиком и есть выходной для меня, от моего образа жизни!

Я сладкоежка, для меня разные вкусняшки, особенно заварное и торт - это слабость. Но, учусь держаться, не сдаваться. Раньше делал выходной каждую неделю, сейчас выходной может быть, как раз в неделю, так и раз в месяц. Когда как. Когда сам себе запрещаю сладкое, а очень хочется, спасают грецкие орехи с горячим кофе. После такой трапезы охота сладкого утихает.