Процент подкожного жира

01.06.2024 08:20:18 am :: Автор

Используйте данную картинку для определения процента своего жира, визуально.

Если верить этой картинке, мой процент жира 13 - 15. Еще худеть и худеть.

15% жира - это нормальное телосложение, я бы сказал - околоспортивное. Зачем вам еще худеть? Вы выступаете, показывая свое тело?

Тайпан, я не выступаю. Я для себя, хочу видеть свои кубики, хочу быть посуше, чем сейчас.

Мой процент 21 - 23.

Отличная форма!

У меня диапазон сразу на две картинки: 13 - 19. Плавает моя фигура.

Что фигура "плавает" - это нормально! Если жирок добавляется, значит, порой балуете себя! Если потом уходит, значит работаете над собой!

Мой процент: от 21, до 26.
До праздников 21, после праздников 26.

Худенькая!