Синдром хронической усталости (СХУ) — заболевание, характеризующееся длительным состоянием утомления, которое не проходит после отдыха и продолжается более шести месяцев. Проблема СХУ становится всё более актуальной в эпоху повышенной рабочей нагрузки и хронического стресса. Давайте разберемся, что провоцирует возникновение синдрома и как с ним бороться.

Причины возникновения СХУ

Точных причин развития синдрома хронической усталости до сих пор не выявлено, однако выделяют несколько вероятных факторов:

• Генетическая предрасположенность.
• Инфекционные заболевания (герпес-вирус, грипп, гепатиты).
• Стресс и депрессия.
• Нарушения работы эндокринной системы.
• Дисбаланс иммунной системы.
• Длительное воздействие токсинов и тяжёлых металлов.

Симптомы СХУ

Симптоматика СХУ весьма обширна и включает следующие проявления:

• Усталость и быстрая утомляемость.
• Нарушения сна (бессонница, поверхностный сон).
• Головные боли и мигрени.
• Затуманенность сознания и ухудшение памяти.
• Боль в суставах и мышцах.
• Повышенная чувствите

...