Можно ли сухари при похудении?

От мучного отказался, не ем печенье и все такое. Чай/кофе без сахара. Недавно попробовал магазинные сухари, на развес, с чаем, мне очень понравилось, и я стал по вечерам пить чай с этими сухарями. Как отразиться это на фигуре? Можно ли есть сухари во время похудении?

Не путайте с кириешками.

Сухарики - это обычный хлеб, мучное, а мучное при похудении нельзя.

Хоть мне Ваш ответ и не в радость, но, спасибо!