Как бросить курить: Чем заменить сигареты?

Здравствуйте. Курю, последнее время, очень много. Поел, надо покурить,; встретил друга, надо покурить; пятиминутка на работе, надо покурить; даже ночью просыпаюсь, чтобы покурить. При чем в хорошей компании, могу выкурить 2 сигареты подряд. Я не маленький ребенок, сам знаю, что курить - это плохо, но нет силы воли. Постоянно, когда докуриваю сигарету, думаю, что все, больше не буду, но вспоминаю об этом, когда докуриваю очередную сигарету. Пластыри, спреи, и прочая лабуда не помогает. Хочу найти альтернативу сигаретам, то есть замену им, чтобы вместо курения, занимать себя, чем нибудь другим. Вот и хочу спросить, у тех, кто бросил курить, чем вы заменили сигарету?
Заранее спасибо.

Тыквенными семечками, семечками подсолнуха, карамельки, Тик Таком, жвачкой.

Если бы хотел бросить, бросил бы. А если продолжаешь курить, значит не хочешь сам. Тебя ж ни кто не заставляет соску в рот тянуть.

Согласен с Rash'ом. Нет такого НЕ МОГУ БРОСИТЬ КУРИТЬ, есть НЕ ХОЧУ БРОСАТЬ.