Хотите похудеть и не отказывать себе в удовольствии вкусно поесть? Мы составили список из десяти продуктов, которые не только низкокалорийны, но и способствуют сжиганию жира, ускоряют метаболизм и помогают быстрее достичь фигуры мечты.

Томаты

Томаты богаты ликопеном — антиоксидантом, который борется с воспалениями и ускоряет обмен веществ. Они низкокалорийны и идеально подходят для салатов и супов.

Грейпфрут

Грейпфрут содержит энзимы, которые сжигают жир, а также витамин C, который нормализует уровень инсулина. Он прекрасно сочетается с йогуртами и салатами.

Шпинат

Шпинат богат антиоксидантами и клетчаткой, которая очищает кишечник и улучшает пищеварение. Листья шпината отлично подходят для омлетов и бутербродов.

Куриная грудка

Куриная грудка — это белок, который строит мышцы и ускоряет метаболизм. Она низкокалорийна и идеально подходит для запекания и тушения.

Бананы

Бананы содержат калий, магний и клетчатку, которые стабилизируют уровень сахара в крови и подавляют голод. Их можно...