Блоги

Dolphin

Можно ли кофе во время похудения?

Когда я решил похудеть, я ограничивал себя во многих продуктах и напитках, в том числе и кофе. А кофе - это мой любимый напиток, я обожаю его аппетитный аромат и божественный вкус. После отказа от кофе, мое настроение назвать "боевым" было нельзя. Мало того, что настроение падает от того, что хочется съесть, что нибудь сладкое, а нельзя, так еще и кофе под собственным запретом.

Без сладкого я продержался довольно долго, а вот кофе... Я себе приготовил и выпил бокал "волшебного" напитка! Мое настроение подымалось с каждым глотком. С этого момента я не запрещал себе кофе, а пил его столько, сколько хотелось. После запрета, кофе стало гораздо вкуснее. К тому же, горячий кофе, мне помогал пережить "ломку" к сладкому. Для себя я решил, что кофе во время похудения, не только можно, но и нужно! Разумеется, кофе должно быть без сахара и без сладостей.

Кофе не вызывает зависимость, оно может войти только в привычку (Привычка невредная)....

Жалоба

Как избавиться от плохих мыслей?

Бывает, что сам себе нагоняешь жути, обдумываешь, какую то ситуацию, которая была, или которая скоро будет, и в основном думаешь о плохом. От плохих мыслей портится настроение. Я в таких случаях, стараюсь разобраться для самого себя, что именно было / будет плохого, и так ли это плохо, как об этом думаю я. Заметил, что человек может переживать, думать о плохом из за пустяка, который вовсе не стоит того, чтобы на него обращали внимания (Пустяк), по крайней мере, так выглядит это со стороны. Но, а будет ли это казаться пустяком, когда будешь находится в шкуре того человека? Возможно, все будет по другому...

Как то на работе, с утра, я поругался со своим начальником, ругань перешла многие границы, обе стороны (Я и начальник) были жутко злы друг на друга. В конце скандала, начальник сказал, чтобы я писал заявление на увольнение по собственному желанию, мол такие выходки, он терпеть не намерен, я тут же написал и отдал ему. После скандала я ходил сам не свой, у меня в голове было то, что...